2008.03/02（Sun） 09:11

花粉症（hay fever）

今年の春も花粉症になっています。
喉の痛み、鼻水・鼻づまり、目の不快感・・・朝起きた時から辛いです。
勉強に支障が出そうなので、病院で目薬と花粉症の薬を処方して頂きました。

花粉症について解り易いHP（『花粉症対策ガイド』）がありました。
◆花粉症予防対策：食事編 （以下、『花粉症対策ガイド』より抜粋）

１．効果のあるお茶・・・甜茶（バラ科）、べにふうき茶
２．トマトジュース
３．ヨーグルト
４．和食（身体を暖める作用のある食材）
５．シソ（赤ジソ）




それから、先日買った グリコの『はなのど飴』 のすっきり感がすごく良いです♪
毎日手放せません。
あと、ネピアの『鼻セレブ ティシュ』 も優しい肌触りで、好きです♪

花粉症にも負けずに、頑張って勉強を続けて行きたいと思います！
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